Empat Apps Pakai Android yang Pastikan Anda Fit dan Sihat
Android Wear telah wujud selama beberapa tahun sekarang, dan itu secara jujur salah satu perkara yang anda tidak tahu berapa banyak yang anda akan gunakan sehingga anda sebenarnya memilikinya. Terdapat beberapa alat berguna yang berguna untuk Wear yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah, tetapi kami ingin menyerlahkan segelintir aplikasi yang juga akan membantu anda hidup lebih sihat.
Untuk Latihan: Strava dan Runtastic
Jika anda seorang pelumba atau pelumba, Strava dan Runtastic adalah dua aplikasi yang hebat untuk menjejaki kemajuan anda. Mereka masing-masing mempunyai integrasi Android Wear penuh, jadi anda boleh memulakan aktiviti anda dengan "OK Google, mulailah naik basikal" atau "OK Google, jalankan lari" dan mana yang telah ditetapkan sebagai lalai akan dilancarkan dan anda sedang dalam perjalanan anda.
Walaupun kedua-dua aplikasi menawarkan versi percuma, terdapat juga versi premium yang tersedia untuk membuka kunci potensi penuh mereka. Strava Premium berharga $ 6 sebulan dan menawarkan butiran aktiviti yang lebih mendalam, seperti analisis kadar denyut lanjutan, butiran zon kuasa, integrasi segmen masa nyata, dan banyak lagi. Ia masih merupakan alat yang sangat berguna sendiri, bagaimanapun, sehingga tidak perlu melompat terus ke keanggotaan premium sehingga anda merasa seperti itu sesuatu latihan Anda dapat memperoleh manfaat dari.
Begitu juga, Runtastic menawarkan keahlian premium sebanyak $ 2.99 sebulan (jika anda membayar untuk satu tahun penuh) yang menawarkan lebih banyak butiran di web, seperti rancangan latihan, rekod, laporan kecergasan dan banyak lagi. Terdapat juga versi premium aplikasi yang membolehkan ciri berguna dan membuang semua batasan yang terdapat dalam versi percuma. Sama seperti Strava, walaupun, memberikannya tembakan dan lihat apakah itu yang anda cari sebelum anda melabur wang ke dalamnya.
Untuk apa yang bernilai, saya adalah pengguna jangka panjang Runtastic, dan saya fikir ia mungkin perisian pengesanan aktiviti mandiri yang terbaik untuk Android dan Wear. Tetapi sejak beralih ke Edge Garmin untuk mengesan data berbasikal saya, saya telah berpindah ke Strava Premium kerana ia mempunyai integrasi Garmin yang lebih baik. Anda benar-benar tidak boleh salah dengan salah satu aplikasi ini-pilih racun anda dan bergerak!
Untuk Penjejakan Pasif: Google Fit
Jika anda hanya mencari jalan untuk mengesan langkah-langkah sederhana dan mendapatkan gambaran kasar mengenai pembakaran kalori setiap hari, Google Fit adalah cara terbaik untuk pergi. Pada dasarnya, anda memasangnya, log masuk, dan melakukan apa-apa lagi. Ia secara pasif akan menjejaki langkah anda menggunakan jam tangan Android Wear anda, kemudian menghantar data itu kembali ke telefon. Anda boleh menetapkan matlamat untuk berapa lama anda ingin menjadi aktif setiap hari, kemudian gunakan Fit untuk bersaing dengan itu-ia log batu, langkah, masa aktif, dan kalori. Anda juga boleh menggunakannya untuk mengambil kadar degupan jantung anda jika anda mempunyai jam tangan Pakai dengan monitor kadar jantung yang dibina, seperti Huawei Watch, sebagai contoh.
Google Fit juga diintegrasikan dengan pelacak aktiviti lain, seperti Strava. Dengan cara itu, walaupun anda tidak menjejaki aktiviti menggunakan Fit, anda masih akan melihat data yang dipaparkan dalam Fit. Itu cukup kemas.
Untuk Tidur Lebih Baik: Tidur sebagai Android
Tidur yang baik adalah sangat penting untuk minda dan badan yang sihat. Dan perkara itu, sebagai masyarakat, kebanyakan kita tidak cukup tidur. Dengan keluarga, hobi, dan pekerjaan yang memerlukan lebih banyak daripada kita daripada sebelumnya, mendapat jumlah rehat yang dapat diterima hampir mustahil untuk ramai orang. Itulah sebabnya anda perlu membuat kebanyakan tidur anda buat dapatkan, dan Tidur sebagai Android adalah tempat yang baik untuk bermula.
Pada dasarnya, ia adalah jam penggera pintar yang menjejaki tidur anda, kemudian cuba untuk membangunkan anda pada saat yang optimum, jadi anda bangun segar dan bersedia menyerang hari itu. Ia juga terintegrasi dengan Google Fit (dan Kesihatan Samsung S, jika itu perkara anda), boleh merakam tidur bercakap (kemas!), Menawarkan bunyi alam semula jadi untuk tidur (di telefon), dan banyak lagi.
Seperti kebanyakan yang lain dalam senarai ini, Sleep sebagai Android mempunyai versi percuma yang anda boleh cuba, tetapi juga model premium yang membuka kunci semua aplikasi yang ditawarkan. Tetapi seperti biasa, berikan freebie satu pukulan sebelum anda membuang empat dolar anda.
Hidup gaya hidup yang sihat adalah sesuatu yang pada dasarnya semua orang boleh mendapat manfaat daripada, dan melakukan perkara-perkara kecil seperti minum lebih banyak air, tidur dengan lebih baik, dan berjalan lebih banyak adalah semua perkara kecil yang boleh anda lakukan untuk memulakan jalan itu. Mesin pemberitahuan di pergelangan tangan anda boleh menjadi aset yang besar dalam membantu anda mula hidup lebih sihat, jadi gunakannya untuk kelebihan anda.
