Bagaimana Menghentikan Watch Apple Anda daripada Membuka Anda untuk Bermasa

Sekiranya anda berada di papan anda dengan Apple Watch anda menjelmakan anda untuk bergerak lebih sedikit atau bangun dari meja anda sekarang dan kemudian, tetapi anda bukan peminat yang hebat untuk menghidu anda untuk bernafas, cukup mudah untuk membungkam peringatan.

Salah satu mata jualan besar Apple Watch adalah bahawa ia meletakkan pemberitahuan dan peringatan tepat pada pergelangan tangan anda, menggalakkan anda melakukan perkara yang sihat seperti bergerak lebih banyak (dengan menjanjikan anda ke arah Matlamat Aktiviti anda untuk pergerakan harian), berdiri lebih banyak (jika ia deria anda telah duduk di meja anda terlalu lama, ia mengingatkan anda untuk berdiri dan bergerak), dan juga bernafas (ciri baru di watchOS 3 yang menggalakkan anda untuk mengambil sedikit masa untuk melakukan pernafasan dalam setiap beberapa jam).

Terdapat banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa mengambil sedikit masa dari hari yang sibuk untuk melakukan sedikit pernafasan yang mendalam adalah bermanfaat. Tetapi jika anda tidak mahu jam tangan anda merayap anda untuk menyelinap beberapa pernafasan meditatif ke dalam hari kerja anda, cukup mudah untuk mematikan (walaupun mungkin, hanya mungkin, jika anda marah pada jam tangan anda untuk memberitahu anda untuk berehat dan nafas selama beberapa minit, mungkin anda perlu mengambilnya pada tawaran dan berehat dan bernafas selama beberapa minit).

Untuk berbuat demikian, buka aplikasi Tontonan pada iPhone anda. Tatal ke bawah sehingga anda melihat entri untuk "Breathe". Pilihnya.

Dalam menu Breathe, pilih "Breathe Reminders".

Togol tetapan ke "Tiada" dan keluar dari aplikasinya.

Jam tangan anda tidak lagi mengingatkan anda untuk beristirahat untuk melakukan latihan pernafasan yang mendalam-jika anda sedang membunuh membosankan, pastikan anda menyemak bagaimana untuk menghentikan jam tangan itu daripada menghantui anda untuk berdiri juga.