Bagaimana Menggunakan Watch Smart atau Tracker Kecergasan Anda sebagai Jam Penggera Senyap

Apabila anda perlu bangun tanpa mengganggu semua orang di sekeliling anda, jam penggera berasaskan getaran senyap hanyalah tiket. Banyak jam tangan pintar dan penjejak kecergasan mempunyai ciri-ciri seperti yang dibina dan anda boleh dengan mudah memanfaatkannya dengan hanya beberapa tetapan tweak.

Kenapa Saya Mahu Lakukan Ini?

Terdapat dua sebab praktikal untuk menukar (atau sekurang-kurangnya memuji penggera tradisional anda) dengan penggera senyap. Alasan kebanyakan orang mula menyiasat penggera senyap adalah mereka perlu membangkitkan diri mereka dari tidur tanpa mengganggu orang di sekeliling mereka: sama ada pasangan yang tidur dengan segera di sebelah mereka atau rakan sebilik di sisi lain dinding nipis.

Dengan menukar penggera berasaskan getaran yang menyentuh badan mereka dengan penggera berasaskan audio yang kuat, rangsangan itu secara amnya terhad kepada orang yang memerlukan penggera (melainkan jika pasangan itu soalan adalah tidur yang sangat ringan).

Lebih-lebih lagi, walaupun tiada siapa yang berdekatan untuk mengganggu, ramai orang (termasuk diri saya sendiri) mendapati lebih mudah untuk bangun melalui getaran pada pergelangan tangan dan bukannya jam penggera yang menggegarkan yang mungkin atau tidak boleh diabaikan bergantung pada betapa dalamnya tidur.

Jika anda sudah mempunyai peranti yang menyokong penggera berasaskan getaran ada alasan yang tidak baik untuk tidak mencubanya. Jika anda memerlukan cara untuk bangun tanpa mengganggu sesiapa atau hanya memerlukan tendangan tambahan untuk keluar dari tempat tidur, ia mungkin patut mengambil salah satu pelacak kecergasan yang lebih murah yang diserlahkan dalam artikel hari ini untuk membantu.

Semasa anda merombak rutin bangun anda, dengan cara ini, kami juga mengesyorkan mempertimbangkan memasukkan cahaya ke dalam rutin anda. Kami menggunakan sistem Philips Hue sebagai simulator matahari terbit dan keluar dari tempat tidur walaupun hari musim sejuk yang paling gelap adalah mudah.

Menetapkan Penggera Senyap Pada Alat Biasa

Terdapat lebih banyak peranti yang mampu berfungsi sebagai penggera berasaskan getaran senyap daripada yang kita boleh saksikan di sini. Kami telah merangkumi empat jenama jam dandanan / pintar yang paling besar tetapi jika peranti anda tidak disenaraikan kami akan menggalakkan anda melakukan carian Google yang cepat untuk melihat sama ada anda boleh menggunakannya sebagai penggera senyap.

Pebble

Kedua-dua asal Pebble dan Pebble Time (serta varian mereka) semuanya mempunyai penggera getaran yang mudah dibina. Jam tangan Pebble, terutama yang asal, sangat sesuai untuk tugas ini kerana mereka mempunyai motor getaran yang sangat kuat di dalam dan di dalam pengalaman ramai pengguna (serta pengalaman kita sendiri) mereka menawarkan beberapa getaran kuat di sekitar.

Kerana getaran adalah satu-satunya cara bukan visual yang Pebble boleh berkomunikasi dengan anda tidak ada langkah khas untuk membolehkan pancaran getaran. Cukup menavigasi jam tangan Pebble anda ke menu Penggera, tetapkan masa yang anda mahu penggera dimatikan, dan simpan pilihan anda. Pada jam yang ditetapkan jam tangan itu akan goncang dengan kuat pada pergelangan tangan anda dan membangunkan anda.

Perhatikan hanya fungsi penggera asli yang Pebble mencukupi untuk tugas tetapi Pebble berfungsi dengan baik sebagai alat pengoptimuman tidur / pengoptimuman tidur terima kasih kepada integrasi dengan aplikasi tidur yang popular seperti Sleep as Android dan alat tidur alat apl menonton seperti Morpheus.

Penggera Pebble lalai tidak mempunyai pilihan kualiti / penjejakan tidur. Apl pengiring seperti yang disebutkan di atas lakukan menambah pengesanan tidur dan metrik.

Apple Watch

Apple Watch sebenarnya tidak sesuai untuk tugas ini (atau jam tangan pintar lain yang memerlukan pengisian harian). Walau bagaimanapun, anda boleh, sebenarnya, menggunakan Apple Watch sebagai jam penggera senyap walaupun kami hanya mencadangkan berbuat demikian dalam secubit (seperti ketika anda sedang bepergian dan perlu bangun jauh lebih awal daripada pasangan suite anda). Jika anda memilih untuk menggunakan Apple Watch dengan cara ini, pastinya mengecasnya untuk ejaan sebelum anda benar-benar menghidupkan untuk petang kerana anda akan kehilangan rutin pengecasan semalaman biasa.

Untuk menetapkan penggera berasaskan jam hanya ketik pada mahkota untuk membuka menu aplikasi, pilih ikon jam penggera untuk membuka aplikasi penggera asli pada jam tangan, dan tetapkan masa. Apabila tiba waktunya untuk penggera keluar, anda akan merasakan enjin haptik dalam gegaran jam tangan dan bunyi bunyi yang sangat lemah. Suara kencang sangat pingsan, anda mungkin tidak perlu mematikannya, tetapi jika anda ingin berbuat demikian, anda boleh menggunakan tetapan pandang Sekilas (yang sama dengan pilihan mod pesawat dan cari pilihan iPhone) untuk menyenyapkan menonton.

Apple Watch tidak menawarkan apa-apa jenis pengesanan tidur asli dan, pada masa penerbitan ini, terdapat aplikasi yang direka untuk penjejakan tidur yang beroperasi semata-mata dari Apple Watch. Syarikat sensor tidur Beddit, bagaimanapun, baru-baru ini mengumumkan aplikasi Apple Watch yang mengintegrasikan sistem sensor tidur di bawah katil mereka (bagi mereka yang mencari penyelesaian penjejakan tidur berteknologi tinggi)

FitBit

Ramai model FitBit menyokong ciri penggera senyap termasuk Angkatan, Caj, HR, Flex, Satu, dan Surge. Seperti Pebble yang disebutkan di atas, tiada tetapan istimewa untuk bertukar-tukar sebagai getaran adalah cara FitBit memberitahu anda.

Untuk menetapkan penggera hanya membuka aplikasi kawalan FitBit pada peranti mudah alih anda, pilih "Penggera Senyap", pilih "Tetapkan Penggera Baru" dan masa, dan simpannya. Anda juga boleh menambah penggera ke FitBit anda melalui papan pemuka di Fitbit.com dengan log masuk, mengklik gear tetapan di sudut kanan atas, dan membuat penggera senyap melalui menu penggera yang terletak di sebelah kiri skrin. Jika anda menggunakan papan pemuka pastikan anda mengklik ikon FitBit Connect di sudut kanan bawah dan menyegerakkan data anda.

Untuk bantuan tambahan, anda boleh membaca dokumen sokongan rasmi untuk menguruskan penggera senyap FitBit dengan iOS, Android, Telefon Windows, dan melalui papan pemuka. Aplikasi FitBit menawarkan penjejakan tidur asas dan metrik.

Jawbone

Pelbagai penjejak kecergasan Jawbone menyokong penggera berasaskan getaran termasuk Up, UP24, UP3. Walaupun FitBit memanggil mereka "penggera berdiam diri", Jawbone merujuk kepada mereka sebagai "penggera pintar" tetapi fungsinya sama.

Untuk menetapkan penggera senyap pada pelacak kecergasan Jawbone anda, buka aplikasi mudah alih dan navigasi ke menu tetapan (di iOS anda ketik "Rumah" dan kemudian simbol "+", pada Android anda ketik "Laman Utama" dan kemudian pada jam penggera ikon).

Pilih penggera "Pintar" (berbeza dengan penggera aktif "Tidak aktif" Jawbone dan penggera tidur), tetapkan masa, laraskan tetapan penggera (Jawbone boleh melakukan tidur "pintar" di mana ia membakar anda pada masa yang optimum pada atau sebelum penggera dan tidak semestinya betul pada masa yang tepat), dan menyimpan tetapan anda.

Aplikasi Jawbone menawarkan penjejakan dan metrik tidur asas.

Sama ada anda memilih untuk pergi jalan pintar penuh pintar dan mengambil Pebble untuk berfungsi sebagai kedua-dua jam tangan dan pelacak tidur pepejal atau anda pergi untuk laluan yang berorientasikan kecergasan dengan JawBone atau FitBite

Gambar dari Sleep As Android / Pebble, FitBit.