Di mana Cari Bantuan, Derma, dan Sukarelawan untuk Isu-isu Kesihatan Mental

Terdapat masa dalam hidup saya, pada akhir tahun sembilan puluhan, apabila saya mengalami kebimbangan dan kemurungan. Tekanan kerja dan hubungan jangka panjang yang pudar telah mengambil tol yang sangat berat. Saya mengalami kesunyian kerana rakan-rakan dan keluarga saya tidak tahu betapa rapuh saya sebenarnya.

Artikel ini adalah sebahagian daripada Hari Kesedaran Kesihatan Mental How-To Geek. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai apa yang sedang kami lakukan di sini.

Serangan kecemasan telah menyebabkan saya tidak mampu menangani keputusan asas, dan para doktor yang merawat saya hanya memberitahu saya untuk "belajar bagaimana untuk berehat". Monitor Holter mengesahkan saya tidak mati, tetapi saya masih dalam satu cara. Saya menyalahgunakan alkohol, dan hidup seperti yang saya tahu, telah mengelak daripada mengawal. Saya tahu saya perlu membuat perubahan dan cepat, atau saya tidak akan lebih lama lagi.

Jadi saya berpindah. Saya melarikan diri dari New York City untuk padang rumput yang lebih hijau di Green Mountains. Saya fikir Vermont kelihatan seperti tempat yang baik untuk menyembuhkan, dan ia adalah keputusan yang mengubah hidup. Terus maju beberapa tahun, dan selepas beberapa kaunseling tugas berat, saya perlahan-lahan datang. Saya membeli anak anjing, mengurangkan pengambilan alkohol saya dan berkahwin. Di belakang, saya mungkin boleh mendapatkan bantuan klinikal sepanjang perjalanan, sebelum saya akhirnya melakukannya. Saya bernasib baik dan tidak pernah melupakannya dan tahu yang lain tidak begitu bernasib baik.

Anda telah membaca cerita kami hari ini, dan semoga anda telah mengumpulkan sesuatu yang baru mengenai kesihatan mental. Sekiranya anda mengenali seseorang, rakan atau ahli keluarga (mungkin, anda mungkin) yang mungkin menderita, sila jangan berlengah-lengah. Mencari pertolongan. Kami telah mengumpulkan beberapa sumber untuk membantu anda mengambil langkah awal yang sukar itu. Ini tidak bermakna senarai lengkap, dan sayangnya, ia terhad kepada organisasi A.S.. Sakit mental tidak mengetahui sempadan, walaupun, jadi jika anda tinggal di luar A.S., cari beberapa tempat yang sama untuk lokasi anda.

Akhirnya, jika anda berada dalam kedudukan untuk menjadi sukarelawan, pertimbangkan untuk mendermakan waktu anda jika tidak sedikit wang. Ketahui tanda amaran awal dan penganjur bagi seseorang yang kurang kuat daripada anda. Melakukan perubahan.

Gangguan termasuk perkara berikut:

Kebimbangan
TAMBAH
ADHD
Autisme
Gangguan bipolar
Gangguan Peribadi Borderline
Kemurungan
Gangguan Disorder Mood Disruptive
Gangguan Makan
Gangguan Obsessive-Compulsion
Gangguan Tekanan Pasca-Traumatik
Schizophrenia
Penyalahgunaan Bahan
Pencegahan Bunuh Diri

Berikut adalah beberapa helai fakta di kebanyakan dari Organisasi Kesihatan Sedunia.

Di mana untuk mendapatkan bantuan:

Cari Ahli Gabungan (Kesihatan Mental Amerika)
Hidup dengan Keadaan Kesihatan Mental (Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental)
Bantuan untuk Penyakit Mental (Institut Kesihatan Mental Negara)
Pencari Perkhidmatan Rawatan Kesihatan Tingkah Laku (Penyalahgunaan Bahan dan Pentadbiran Perkhidmatan Kesihatan Mental)

Hotline untuk kecemasan dan pencegahan bunuh diri:

Perikatan Kebangsaan pada Hotline Penyakit Mental
Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional

Gejala dan alat pemeriksaan:

Alat Pemeriksaan Dalam Talian Kesihatan Mental (Kesihatan Mental Amerika)
Cara Dapatkan Pemeriksaan Kesihatan Mental (Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental)

Bagaimana untuk menderma:

Menyumbang kepada Kesihatan Mental Amerika
Dermakan kepada Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental
Sumbangan kepada Institut Kesihatan Mental Nasional

Bagaimana untuk menjadi sukarelawan:

Peluang untuk sukarelawan (Institut Kesihatan Nasional)
Sukarelawan dengan Kesihatan Mental Amerika
Cari Pertubuhan NAMI Tempatan (Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental)

Terima kasih kerana mengambil bahagian dalam Hari Kesedaran Kesihatan Mental kami. Kami akan kembali esok.