Kebahagiaan boleh menjadi strategi terbaik untuk meningkatkan produktiviti

Anda boleh menyebutnya rahsia, “hack hayat” atau hanya akal sehat tetapi kebahagiaan adalah kunci produktiviti. Menjadi positif dan berpuas hati boleh menjadi salah satu cara yang paling cepat dan paling berkesan untuk meningkatkan produktiviti di tempat kerja. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa anda akan merasakan tekanan yang ketara dalam aktiviti harian - di dalam dan di luar tempat kerja - dari a perubahan sikap positif

Sayangnya ramai ahli tenaga kerja yang menghabiskan minggu mereka di belakang meja atau kaunter, berasa gembira dan bekerja dengan produktif tidak terdengar seperti mereka dalam tangan (walaupun perlu). Lihatlah orang yang paling tertekan di pejabat anda, mungkin membuang masa memandang tetingkap, menggerutu di komputer, atau terapung dari meja ke meja.

Mereka boleh mempunyai kesan terhadap produktiviti keseluruhan pejabat. Semakin cepat dia dapat memusnahkan, semakin cepat anda dapat memperoleh kadar produktiviti yang lebih tinggi.

Lebih lanjut mengenai Hongkiat.com:

Mengejar kebahagiaan
Kenapa anda harus mencari kebahagiaan di tempat kerja anda
8 cara untuk meningkatkan kebahagiaan anda, mengikut sains

Mengeluarkan tekanan dari pejabat mengikut formula mudah: orang yang tidak menghabiskan masa menegaskan dan membimbangkan mempunyai lebih banyak masa untuk menjadi produktif. Tekanan membawa kepada masa yang terbuang dan tenaga terbuang, yang bermaksud pelarasan sikap boleh langsung menjejaskan bagaimana masa kerja dibelanjakan.

Memilih untuk menjadi lebih bahagia

Semasa berusaha ke arah sikap positif adalah idea mudah dalam teori, sesiapa yang cuba menyesuaikan keperibadian mereka tahu bahawa hanya membalikkan suis mental tidak mungkin sepanjang masa. Kajian Mayo Clinic menunjukkan bahawa tahap kebahagiaan seseorang berasal dari keperibadiannya dan orang-orang dengan siapa dia menghabiskan masa.

Ini bermakna bahawa tidak hanya menghabiskan masa di sekitar orang bahagia menjadikan anda lebih bahagia, tetapi sikap bahagia anda sendiri boleh mempengaruhi orang lain.

Sudah tentu, songsang juga benar. Sesiapa yang mempunyai pengalaman di tempat kerja mungkin telah melihat permainan ini. Memilih “slackers” di dalam bangunan seringkali semudah mencari meja di ruang istirahat di mana para pengadu yang menyindir menghabiskan masa mereka.

Mereka sikap negatif saling memberi makan, dan dapat membawa lebih dari masa rehat, membawa kepada jam tidak produktif yang dibelanjakan di meja. Jika anda pernah mempunyai pekerjaan di mana anda tidak berpuas hati, kemungkinan anda - seperti saya, pada satu ketika dalam hidup saya - menghabiskan masa di meja slacker.

Buat Perubahan

Di sisi lain, apabila anda berpuas hati dengan situasi kerja anda, kemungkinan anda akan menghabiskan masa dengan orang lain yang berkongsi pandangan yang sama. Gegaran positif dikongsi pada meja bilik rehat baru dan bertambah baik apabila anda kembali ke meja dengan cara yang sama.

Beberapa perubahan gaya hidup lain yang boleh membantu anda menjadi lebih bahagia di tempat kerja termasuk:

Bersyukur

Orang yang lebih bahagia cenderung untuk menjadi bersyukur atas segala perkara dan peluang yang mereka ada. Ini memberi kesan kepada produktiviti dengan membuat tugas sememangnya lebih memuaskan. Rasa bersyukur yang menyertai kejayaan akan membantu membina pengalaman positif, membuat anda berasa senang untuk melabur lebih banyak masa dalam kerja anda untuk mencapai lebih banyak kejayaan.

Optimisme

Salah satu cara anda dapat menjana prospek yang lebih baik pada kehidupan adalah untuk mengekalkan sikap positif. Mencari lapisan perak bahkan tugas yang membosankan yang semua orang lakukan di pejabat akan membantu anda menyelesaikan tugas-tugas dengan lebih cepat. Kadang-kadang sikap positif dapat menyebabkan mencari kaedah baru untuk menyelesaikan tugas yang membosankan. Contohnya, mencari alat baru dalam talian atau mereka bentuk strategi alur kerja baru boleh menjadi hasil mencari prospek baru pada tugas lama dan berulang.

Mencari Tujuan

Untuk meningkatkan tahap produktiviti anda di tempat kerja, mencari kerja yang memuaskan, yang secara semula jadi akan membawa kepada sikap yang lebih bahagia di pejabat. Bercakap dari pengalaman pertama, mungkin diperlukan beberapa orang untuk mencari kerja yang memuaskan anda. Tetapi jangan berputus asa! Sebaik sahaja anda mencari pekerjaan di mana anda dapat melihat bagaimana kemahiran dan tugas anda sesuai dengan gambaran besar, anda akan kagum melihat bagaimana hari kerja terbang dengan!

Meningkatkan Hubungan

Meningkatkan produktiviti melalui sikap positif juga bergantung pada seberapa baik anda berinteraksi dengan rakan sekerja. Banyak kajian menunjukkan bahawa pekerja yang bekerja bersama dalam pasukan akan berjaya dalam tugas mereka dan a pemilikan yang lebih besar dalam produk akhir... selagi sikap rakan sepasukannya, iaitu.

Salah satu cabaran terbesar yang dihadapi pengurus ialah mewujudkan pasukan terbaik di tempat kerja. Meletakkan pekerja bersama yang tidak mempunyai peluang untuk bekerja bersama-sama berjaya membawa kepada pekerja yang tidak produktif. Memasangkan orang dari meja slacker di ruang istirahat dengan satu orang dari positivity di meja seterusnya lebih hampir selalu bencana, sebagai contoh.

Mengambil masa untuk buat pasukan di mana keperibadiannya baik akan hampir pasti membawa kepada lebih banyak kejayaan dan aliran kerja yang lebih baik di kalangan semua ahli pasukan.

Ketawa Menuju Kejayaan

Satu cara pengurus dapat melihat sama ada rakan sepasukan bekerja dengan baik adalah mengukur sama ada mesyuarat melibatkan ketawa tertentu. Orang yang ketawa bersama membuat bon yang kuat, membolehkan mereka bekerja lebih rapat dan dengan produktiviti yang lebih baik.

Ketawa boleh meresap situasi tertekan, yang membawa kepada aliran kerja yang lebih baik di seluruh pejabat. Ketawa melawan masalah yang dicipta apabila anda merasakan peningkatan dalam tahap tekanan anda juga.

Ramai alur kerja yang sama memberi faedah kepada orang bahagiaakan dikenakan kepada mereka yang juga ketawa. Sudah tentu, anda perlu berhati-hati: anda tidak mahu pejabat anda berubah Pejabat.

Pendengar yang lebih baik gembira

Mereka yang bekerja bersama dalam pasukan juga mengalami tahap kejayaan yang lebih tinggi apabila mereka belajar bagaimana untuk mendengar antara satu sama lain. Pendengar yang baik akan mengekalkan sentuhan mata dengan penceramah, mengelakkan melirik pada telefon bimbit atau skrin komputer.

Jika anda pernah merasakan seperti mengambil telefon bimbit seseorang yang anda bercakap dengan dan melemparkannya di bawah tayar trak yang terdekat, anda mungkin memahami kekecewaan berurusan dengan seseorang yang pendengar yang lemah. Penglibatan sedemikian membawa kepada kesilapan dan tahap produktiviti yang lemah.

Apabila anda menggunakan petunjuk untuk menunjukkan seseorang yang anda dengar secara teratur, mereka akan yakin mereka tidak perlu mengulangi sendiri, yang pasti akan menjadikan semua orang lebih cekapdalam pejabat. Sekiranya anda perlu sentiasa membetulkan masalah yang disebabkan oleh kemahiran mendengar yang lemah, produktiviti akan runtuh sehingga terhenti.

Jalan Kepada Produktiviti Beraspal Dengan Kebahagiaan

Semua yang ada di antara tempat kerja dan ketinggian produktiviti baru adalah anda. Laraskan sikap anda sekarang, dan bukan sahaja anda akan menjadi pekerja yang lebih bahagia dan lebih berkesan, tetapi orang-orang di sekeliling anda - kecuali mungkin yang paling kasar dan sinis - akan mengikut.

Mujurlah, pada masa anda memamerkan aura positif anda yang baru, orang-orang yang masih tegar memegang sinisme mendalam tidak akan merasa seperti potensi yang sia-sia. Pada masa itu, anda akan tahu bahawa mereka hanya hilang.

Nota editor: Ini adalah jawatan yang disumbangkan oleh Owen Andrew, seorang penulis dan peminat multimedia yang berpangkalan di Southern California. Dia mahir dalam media sosial, platform mudah alih dan produktiviti kerja dan pada waktu luangnya menikmati konsert EDM dan menghabiskan masa bersama anak-anaknya. Anda boleh menghubunginya di Twitter dan Google+.