Mengapa Permainan Video Membuat Anda Rasa Sakit (dan Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenai Ini)
Sebilangan besar penduduk mendapat sambutan hangat ketika bermain permainan video orang pertama, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi seperti itu. Itulah sebabnya permainan itu membuatkan orang berasa sakit, dan apa yang boleh anda lakukan.
Mengapa Permainan Video Membuat Orang Merasa Sakit?
Sekiranya anda mengalami sakit kepala atau mual pada waktu (atau sepanjang masa) semasa bermain permainan, anda tidak bersendirian. Saya, dan pemain lain yang banyak, telah mengalami gejala-gejala permainan video yang berlaku sejak bertahun-tahun. Lebih daripada beberapa sesi maraton Goldeneye pada Nintendo 64 pada belia saya berakhir dengan saya meletakkan di lantai rasa seperti saya baru sahaja menaiki roller coaster yang paling ekstrem di dunia. (Jika anda mencari contoh permainan mual yang disebabkan oleh video anda akan mendapati bahawa Goldeneye terutamanya legenda untuk keupayaannya untuk mendorong sakit kepala yang melampau dan mual).
Kebetulan bahawa popular Goldeneye peta berbilang mempunyai bilik mandi? Kami tidak fikir. Jadi mengapa kita mendapat simptom ini? Bagaimana pula dengan permainan video tertentu yang membuat sesetengah orang nauseated, menginduksi sakit kepala yang teruk, atau memberi mereka vertigo? Untuk memahami mengapa banyak permainan video membuat orang jadi roller-coaster-sakit, kita perlu melihat dua jalan evolusi yang berbeza: kita sendiri dan permainan sendiri. Bagaimana kedua-dua perkara ini berinteraksi adalah kunci kepada mengapa twists dan turns permainan moden membuat sesetengah orang berasa sakit.
Manusia mempunyai rasa kesedaran spasial yang halus. Kami sangat pandai mengetahui apabila kita berdiri tegak, ketika kita sedang meletakkan, ketika kita terbalik, dan ketika kita berguling, jatuh, atau digoncang. Terima kasih kepada gelung maklum balas yang berterusan di antara mata kita, telinga batin yang dipenuhi dengan bendalir, dan sistem deria umum kita, kita tahu di mana kita berada di ruang fizikal kita.
Apabila terdapat putus antara satu bahagian dari gelung umpan balik dan yang lain, bagaimanapun, keputusan akhir umumnya bersesuaian dengan loya yang teruk. Sesiapa yang telah berada di dalam kapal pesiar murah dengan tiada tingkap boleh membuktikan: apabila telinga dalaman anda merasakan bahawa anda sedang merayap ke atas dan ke bawah, tetapi mata anda fikir anda duduk diam, anda boleh berakhir dengan perut yang sangat kecewa . Nama teknikal untuk ini dipanggil "konflik isyarat". Ia tidak jelas kenapa konflik isyarat membuat kita berasa sakit-teori paling menonjol adalah bahawa gerakan sakit meniru kesan sampingan racun dan tubuh kita mahu membersihkan racun-tetapi kita tahu bahawa ia memang, membuat kita berasa bahawa keinginan untuk membuang.
Jari dan skrin anda mungkin terbang tetapi badan anda masih batu. Jadi bagaimana ia berkaitan dengan permainan video? Sebagai permainan video berkembang dengan kompleksiti, ia menjadi mustahil untuk permainan secara realistik meniru pergerakan watak 3D. Contoh yang paling banyak adalah genre penembak orang pertama (FPS), termasuk permainan seperti Half-Life dan Halo, di mana anda melihat melalui mata watak. Semasa bermain permainan ini, anda pada dasarnya mengalami terbalik contoh kapal pesiar kami sebelum ini. Badan anda duduk dengan sempurna di atas sofa anda, tetapi mata anda menyedari bahawa anda sedang bergerak, terima kasih kepada tindakan 3D pantas pada layar. Sama seperti di kapal pelayaran, konflik di antara tanda-tanda alam sekitar menyebabkan permulaan mual dalam jumlah besar penduduk.
Bagaimana Menghindari Mendapatkan Motion Sakit Ketika Bermain Permainan
Jadi apa yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan permainan video loya? Terdapat pelbagai pendekatan yang boleh anda ambil, yang kebanyakannya melibatkan meminimumkan atau menghapuskan konflik di dalam persekitaran anda.
Sebenarnya ia sama dengan menyelesaikan masalah gerakan dunia sebenar. Untuk kembali ke contoh kapal pesiar kami yang terdahulu, salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan jika anda jatuh sakit di pedalaman kapal adalah pergi ke dek dan melihat cakrawala. Melakukannya menyesuaikan semula isyarat alam sekitar anda (anda merasakan badan anda bergerak dan mata anda, apabila dikunci pada ufuk statik, kini boleh melihat gerakan juga). Walaupun kita tidak boleh membuat seluruh ruang tamu bergerak bersama-sama dengan watak pada skrin, kita dapat meminimumkan percanggahan antara kedua-dua.
Laraskan Field of View anda
Bidang pandangan permainan video (FOV) anda adalah, ke bawah, salah satu penyebab utama permainan video loya dan sakit kepala. Sumber permasalahannya adalah putus antara bidang pandang pemirsa yang sebenarnya (pemain) dan bidang pandang permainan (kamera dalam permainan).
Visi manusia adalah kira-kira 180 darjah. Walaupun perkara-perkara dalam visi periferal kami tidak tajam, mereka masih ada dan kami masih bertindak balas kepada mereka. Terima kasih kepada keterbatasan TV dan monitor komputer, walaupun, permainan video yang paling pasti tidak hadir dunia permainan video dalam 180 darjah.
Biasanya, permainan video berasaskan konsol menggunakan kira-kira 60 darjah pandangan (atau kurang), dan permainan PC menggunakan bidang pandangan yang lebih tinggi seperti 80-100 darjah. Sebab perbezaan ini bergantung kepada jarak tontonan yang diandaikan pemain. Pemain konsol biasanya bermain dalam suasana jenis ruang tamu di mana mereka jauh dari skrin. Oleh itu, jumlah medan pandangan yang dikemukakan kepada mereka adalah lebih kecil, kerana skrin sebenarnya memakan sedikit kurang daripada bidang penglihatan sebenar mereka.
Sebaliknya, pemain PC cenderung duduk di meja dengan monitor mereka lebih dekat. Untuk mengimbangi pemantauan komputer mereka mengambil sebahagian besar visi mereka, pemaju permainan biasanya menyesuaikan bidang paparan supaya kamera dalam permainan melakukan pekerjaan yang lebih baik menghampiri bahagian yang sama dari medan paparan pemain.
Malangnya, apabila bidang paparan pada skrin jauh dari selari dengan kedudukan skrin dalam bidang pandangan dunia sebenar anda, ini boleh menyebabkan sakit kepala dan mual. Ini boleh berlaku apabila anda bermain permainan dengan medan pandangan rendah (60 darjah atau lebih rendah) dan anda sangat dekat dengan skrin: situasi yang timbul ketika pemain konsol duduk terlalu dekat atau ketika permainan dipindah dari konsol ke PC tidak mendapat medan paparan yang dikemas kini.
Berikut adalah gambaran kasar bagaimana ia kelihatan Minecraft, yang bersifat pixelated menjadikannya mudah dilihat apabila pandangan itu diputarbelitkan.
Dalam imej di atas, kami sedang berdiri di sebuah kampung dan kami telah menetapkan bidang pandangan kepada 30 darjah rendah untuk membesar-besarkan kesan yang kami jelaskan. Akibatnya, kita mempunyai visi terowong yang melampau dan objek yang kita lihat kelihatan lebih dekat daripada yang seharusnya tanpa visi periferi untuk bercakap tentang.
Bermain permainan dengan cara ini tidak begitu menyeronokkan (kerana anda tidak pernah melihat orang jahat sehingga mereka berada di atas anda), dan perasaan bahawa anda bermain permainan melalui teleskop dengan mudah boleh membuat anda berasa nauseated. Mujurlah, ia jarang berlaku untuk permainan video untuk benar-benar mempunyai bidang pandangan ini kecil, kecuali mungkin ketika watak anda telah dijangkiti atau terluka parah dan mempunyai penglihatan terowong.
Dalam tangkapan skrin di atas, medan pandangan ditetapkan pada 60 darjah. Ini adalah tetapan yang paling biasa dijumpai pada permainan konsol. Pandangan itu tidak terlalu ketat, tetapi ia juga tidak begitu luas. Jika anda telah melakukan sebahagian besar permainan anda pada konsol dan bukannya PC, ia mungkin berasa sangat normal untuk anda kerana itulah perspektif yang paling banyak digunakan. Tetapi bergantung pada seberapa jauh atau menutup anda dari skrin, pandangan itu akan merasakan betul atau kurang sempit dan mungkin sedikit nauseating.
Dalam tangkapan skrin ini, medan paparan ditetapkan pada 85 darjah. Ramai pemain memilih untuk menetapkan permainan PC mereka untuk 80-100 darjah untuk peningkatan penglihatan dan rasa yang lebih realistik. Kami memilih 85 untuk tangkapan skrin (dan menggunakan 85 saat bermain permainan ini) kerana itulah titik masuk Minecraft tepat sebelum tepi skrin mula mengambil rupa yang diputarbelitkan. Untuk permainan tertentu anda, tetapan yang terasa paling baik mungkin 90 atau 100.
Untuk melihat imej yang kelihatan seperti itu, kami menetapkan medan pandangan kepada 110 darjah dalam tangkapan skrin di atas. Walaupun anda dapat melihat lebih banyak daripada dunia permainan, ia mengambil masa yang agak jauh, mewujudkan kesan "cermin rumah menyeronokkan". Perhatikan bagaimana blok di sudut paling jauh dari pandangan, seperti batu cobblestone di sudut kiri bawah, kelihatan seperti mereka hampir mencair dan lari dari skrin. Media bahagia adalah tempat di antara bidang pandangan ekstrim yang anda rasa paling selesa.
Sebaik-baiknya, permainan anda akan mempunyai tetapan di suatu tempat dalam menu konfigurasi video yang membolehkan anda menyesuaikan bidang paparan, tetapi dalam beberapa kes kurang ideal, anda mungkin perlu mengedit fail konfigurasi dalam direktori permainan. Tidak ada tetapan pandangan bidang yang betul atau salah, tetapi semakin dekat dengan skrin anda, semakin tinggi anda mahu tetapan pandangan bidang. Fikirkan seperti ini: TV atau monitor adalah tingkap ke dalam dunia permainan. Semakin dekat anda ke tingkap, semakin banyak dunia di luar yang anda lihat. Otak anda menjangka ini, dan jika pandangan dari tetingkap (maya atau sebaliknya) tidak sesuai dengan jarak anda dengan tetingkap, ia boleh membawa kepada gejala fizikal.
Satu helah hebat untuk menyesuaikan bidang pandangan anda ke tahap yang selesa adalah mencari lokasi dalam permainan dengan objek jarak dekat seperti ruang kedai, di dalam sel, atau apa-apa jenis bilik yang kira-kira saiz bilik anda 'semula digunakan untuk masuk. Kembali ke sudut dan kemudian laraskan bidang pandangan supaya ruangan kelihatan semula jadi kepada anda. Jika anda merasa seperti dinding mencubit pada anda, maka bidang pandangan terlalu tinggi. Jika anda merasa seperti anda dizum atau berdekatan dengan objek di seberang ruangan, maka anda telah melaraskannya terlalu rendah.
Jika anda tidak dapat melaraskan tetapan paparan bidang dalam permainan, maka anda hanya perlu menyesuaikan jarak anda ke skrin untuk mengimbangi. Cuba gerakkan kerusi anda supaya anda lebih jauh dari skrin, atau slaid lebih dekat, bergantung kepada sama ada anda mahu medan pandangan yang lebih rendah atau lebih tinggi.
Matikan Shake Camera
Sesetengah permainan video cuba menambah realisme dengan memperkenalkan pergerakan dalam kamera dalam permainan. Ia berjalan dengan nama yang berlainan dalam permainan yang berbeza, tetapi biasanya anda akan mendapatinya dalam tetapan yang disenaraikan di bawah penyertaan seperti "goncang kamera", "melihat bobbing", atau "kamera realistik".
Walaupun kesannya pasti membuat tindakan permainan kelihatan lebih realistik, ia juga membuat banyak orang bergerak sakit. Dalam kehidupan sebenar, kamera yang melekat pada seorang askar bergerak dengan pantas di seluruh bidang pertempuran akan bob dan goncang jumlah yang sangat besar. Tetapi melihat pergerakan seperti itu apabila anda bergerak adalah lebih daripada cukup untuk membuat orang ramai lelah.
Lihatlah tetapan dalam permainan anda untuk menoggle pilihan, jika ada.
Sediakan Rangka Rujukan
Yang lama "pergi ke geladak dan menatap cakrawala" trik untuk pelaut laut laut berfungsi sepenuhnya pada mempunyai kerangka rujukan yang stabil. Anda boleh mencipta beberapa manfaat kerangka rujukan dengan permainan video dengan menggunakan beberapa helah permainan dalam dan permainan.
Pertama, jangan bermain dalam kegelapan. Bukan sahaja ia akan menangkis mata anda, tetapi ia menghilangkan rujukan visual dalam persekitaran anda yang akan membantu mencegah penyakit bergerak anda. Walaupun dengan pencahayaan redup, anda akan dapat melihat objek lain dalam persekitaran anda dengan lebih baik: tepi skrin, berdiri TV anda, perabot persisian.
Bukan sahaja anda mempunyai cukup cahaya untuk melihat objek tetapi anda harus, apabila permainan membenarkan, melihat dari skrin dan melihat perkara-perkara tersebut. Semasa skrin beban permainan anda, misalnya, lihat meja kopi atau konsol permainan yang duduk di bawah TV.
Kedua, cuba dapatkan rujukan stabil pada skrin itu sendiri. Syarikat-syarikat permainan melabur lebih banyak penyelidikan ke dalam fenomena keseluruhan penyakit permainan yang disebabkan oleh video, dan mendapati bahawa memfokuskan pada rujukan yang stabil-seperti pistol atau tunduk pada tangan watak anda-dapat membantu menahan rasa sakit itu. Malah dalam permainan di mana tidak boleh menjadi reticle tradisional (kerana permainan tidak mempunyai senjata api, busur, atau senjata peluru) perancang mungkin sering termasuk reticle, titik, atau titik rujukan lain di tengah-tengah layar. Jika permainan anda mempunyai ciri seperti itu, pastikan untuk membolehkannya diaktifkan (atau aktifkan jika ia dilumpuhkan secara lalai).
Jika permainan tidak mempunyai ciri sedemikian, sesetengah pemain telahpun berpaling untuk melekatkan beberapa titik pada skrin sebenar. Percaya atau tidak, sebenarnya ada pasaran untuk titik-titik permainan yang boleh diguna semula, tanpa pelekat. Mereka direka bentuk untuk pemain yang terobsesi dengan penembakan "tiada skop" daripada gerakan bergerak, tetapi anda boleh dengan mudah menggunakan kedua-dua titik skrin gaya sedutan-cawan dan titik skrin gaya vinil-cling untuk membantu mewujudkan titik rujukan yang stabil pada skrin anda.
Meningkatkan Kadar Bingkai Permainan
Pergerakan Choppy bukan sekadar mengganggu dan tidak menarik perhatian, ia juga lebih cenderung menyebabkan sakit kepala. Otak anda sangat buruk dengan memutuskan sambungan antara apa yang anda mahu berlaku (mis. Melompat pada saat anda menekan bar ruang) dan apa yang sebenarnya terjadi (mis. Melompat setengah detik setelah anda memikirkannya dan menekan bar ruang).
Untuk sebahagian besar, pemain konsol adalah sedikit daripada nasib di sini. Sesetengah permainan konsol mempunyai tetapan yang membolehkan anda mendail ke bawah tahap terperinci, yang meningkatkan kadar bingkai, tetapi yang paling tidak. Permainan PC, bagaimanapun, hampir selalu mempunyai beberapa pelarasan grafik dalam permainan. Mengurangkan kualiti grafik akan meningkatkan prestasi permainan, memberikan anda gerakan yang lebih lancar.
Anda juga boleh meningkatkan perkakasan PC anda, yang akan meningkatkan prestasi. Jika anda memainkan permainan PC anda dengan saham GPU di atas kapal, itu benar-benar bernilai mencari membeli kad grafik diskrit (tetapi masih lebih kuat).
Simpan Mata Anda Di Skrin Anda Sendiri
Jika anda memainkan permainan multiplayer berbilang skrin seperti Mario Kart atau Halo, jangan melihat skrin pemain lain. Tidak ada jalan lebih kuat untuk merasakan gerakan sakit daripada menonton skrin pemain lain mengawal, di mana anda mempunyai otak sifar mengawal tindakan itu. Persediaan skrin split juga menjadikan tetingkap individu anda lebih kecil, yang bermaksud anda mengalami medan pandangan yang sama, tetapi pada 1/4 saiznya. Inilah sebabnya Goldeneye, permainan yang sangat popular untuk multiplayer skrin berpecah, sangat terkenal kerana mendorong penyakit dalam pemainnya.
Apabila memainkan permainan multiplayer berbilang skrin, cuba bergerak lebih dekat ke skrin yang mengimbangi saiz skrin yang dikurangkan. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk terowong-penglihatan ke bahagian anda sendiri pada skrin dan mengabaikan gerakan di tempat lain. Otak anda akan terima kasih.
Dapatkan Mata Anda Memeriksa
Berikut adalah sedikit nasihat yang saya pelajari dengan sukar, keras, cara dan saya berharap anda akan mengambil hati. Selama bertahun-tahun, saya mempunyai sakit kepala yang kerap dan berulang-bukan hanya semasa bermain permainan video, tetapi juga menggunakan komputer secara umum. Walau bagaimana menyakitkan sakit kepala, saya terus memegangnya kerana 1) Saya sangat suka permainan video dan 2) menggunakan komputer sepanjang hari kerja saya.
Ia hanya apabila saya pergi untuk mendapatkan peperiksaan mata dalam 20-an saya mendapati penyelesaian. Doktor mata menyatakan bahawa saya mempunyai astigmatisme yang sangat ringan dalam satu mata, tetapi itu tidak semestinya cukup untuk memerlukan sebarang pembetulan jika tidak mengganggu saya. Saya dengan serta-merta bertanya "Adakah jenis perkara yang boleh memberi saya sakit kepala yang dahsyat semasa menggunakan komputer untuk jangka waktu yang lama dan mungkin merosakkan dengan persepsi saya dalam kedalaman?" Dia bersetuju ia pasti dapat menyumbang kepada itu, dan satu pasangan preskripsi yang sangat ringan gelas kemudian, 99% daripada masalah sakit kepala komputer saya dan permainan loya hilang. Ternyata percanggahan dalam kejelasan visual antara dua mata saya telah mendorong otak saya gila.
Jika anda mengesyaki bahawa penglihatan anda tidak sempurna, saya benar-benar menggalakkan anda untuk mendapatkan pemeriksaan mata anda. Walaupun preskripsi tidak begitu dramatik dalam kekuatan, mempunyai sepasang gelas di tangan untuk sesi permainan anda adalah penyelamat kehidupan.
Gunakan Aides Penyakit Pergerakan Tradisional
Sekiranya penyakit permainan video anda teruk cukup-dan anda mencintai permainan video cukup-anda mungkin hanya mempertimbangkan untuk menggunakan sama ada bantuan sakit bergerak di kaunter atau tambahan anti-loya tradisional.
Tetapi apabila mengambil ubat, kami bukan doktor dan kami tidak dapat memberi komen mengenai penggunaan ubat-ubatan seperti Dramamine. Jika anda mengambil ubat penyakit bergerak, kami akan menggalakkan anda untuk berunding dengan doktor, dan mencari versi yang lebih baru yang boleh didapati dalam bentuk yang tidak mengantuk. Ia tidak menyeronokkan untuk membuat pil anti-mual selama 12 jam untuk memulakan sesi permainan maraton anda hanya untuk tidur di sofa sejam kemudian.
Sekiranya anda tidak mahu mengambil ubat, sesetengah permainan penyakit rawan bersumpah dengan suplemen halia dan pudina (kedua-duanya terkenal dengan bantuan mual). Lebih dari sekadar beberapa kawan kita juga bersumpah bahawa ada kipas kecil yang bertiup di wajah mereka juga membantu, tetapi kami tidak pernah mengujinya. Bermain permainan video dengan kipas bertiup pada mata kami yang sudah kering terdengar hebat.
Kuasa Melalui Ia
Trik terakhir adalah salah satu yang akan menjadi terlalu biasa kepada sesiapa yang akhirnya mendapat kaki laut mereka di kapal pelayaran: anda hanya perlu kuasa melalui itu. Walaupun bukan penyelesaian yang berfungsi untuk semua orang, ramai yang melaporkan bahawa hanya bermain permainan video sering cukup membantu badan mereka menyesuaikan diri dengan rangsangan, dan menurunkan jumlah konflik kiu yang mereka alami.
Walaupun itu penyelesaian yang berdaya maju, ia adalah sedikit masokistik, dan kami akan menggalakkan anda untuk mencuba penyelesaian yang lebih cepat seperti menyesuaikan bidang pandangan sebelum bermain Battlefield Hardline berulang kali sehingga anda akhirnya mendapat kaki laut maya anda.
Kami telah melakukan yang terbaik untuk melengkapkan pelbagai penyelesaian untuk permainan yang disebabkan oleh penyakit, tetapi itu tidak bermakna tidak ada lebih banyak trik di luar sana. Sekiranya anda mempunyai nasib yang merawat permainan video anda dengan mual dengan helah yang kami tidak dilindungi (atau anda hanya mahu memasukkan undi anekdot untuk penyelesaian yang kami disenaraikan yang berfungsi untuk anda), lompat ke forum How-To Geek di bawah dan berkongsi.
